Kolmapäeviti kell 18.00 -19.30

Võluvõru, Räpina mnt 12, III korrus Võru

Tundi tulles: 

• Saali uksed on avatud 15 minutit enne tunni algust
• 2-3 tundi ennem joogatundi tulekut ära söö; võib juua vett, teed või mahla. Kui oled samal päeval tarbinud alkoholi, siis jäta joogatund vahele.
• Palun ära lõhnasta end enne joogatundi tulekut; tugev parfüümi lõhn häirib teisi.

Võta kaasa:

Matt ja/või lambanahk
pleed või tekk lõdvestumise ajaks
istumist toetav padi
joogivesi (ilma mullita)
riietu mugavalt: eelista naturaalseid materjale: retuusid või dressid, pikkade või lühikeste varrukatega pluus (soovitavalt valget värvi).
Jooga tunnis oleme paljaste jalgadega, pikad juuksed on kinni ja mobiiltelefonid on hääletul reziimil või välja lülitatud.
Juhul kui sooviksid joogaga tegeleda kuid antud päevad ja/või  kellaajad ei sobi Sulle, siis võta ikkagi ühendust, sest sarnaseid inimesi võib veel olla ning saame kokku uue grupi teile sobiva ajaga 🙂

Kundalini jooga õpetaja Kaja Bleive
(Anterdhyan Kaur)

Rohkem infot leiad: https://lattekoda.eu/jooga/

 

13 eurot (kord)