Kuidas aitavad hiina iidsed tarkused talvel terve olla? II osa

Aeg

01.02 I osa ja 08.02.21 II osa kell 17.30-20.30.

Asukoht

Räpina mnt 12

Info

Registreerimine ja info koolitused@voluvoru.eu või tel 5853 1062

Osalustasu

Sarja maksumus on 60 eurot korraga tasudes, eraldi kumbki osa 35 eurot.

Talv on oma täies ilus ja meil vaja rohkem pöörata tähelepanu oma kehale, meelele ja tervisele, et olla ja jääda talvel terveks.
Hiinas on austatud ja järgitud looduse rütmilist muutumist ja vastavalt sellele ka seatud oma elukorraldust, toitumist, võimlemist. Eriti oluliseks on peetud oskust oma meelt tasakaalus hoida.
Kahel veebruarikuisel kohtumisel räägime:
• milline on hiinlaste suhtumine aastaaegadesse ja nende vahetusse ning kuidas see mõjutab nende elustiili;
• yin – yangi ning 5 elemendi põhimõttetest ja kuidas need mõjutavad inimest;
• millised on talve organid ja kuidas neid hoida;
• mida talvel süüa ning mida vältida;
• millised taimi kasutada talvel, et oma tervist toetada;
• millised maitsed aitavad tugevdada talve organeid – neere ja kusepõit;
• õpime lihtsaid hiina enesetervendamise harjutusi talviseks perioodiks;
• saate teadlikuks olulistest akupunktuuri punktidest, mille vajutamine aitab meid külmal perioodil;
• millised emotsioonid kahjustavad meie organismi eriti sellel aastaajal ja kuidas neid kontrolli all hoida ;
• lisaks kaasa toiduretsepte toitudest, mis turgutavad keha talvel.
Teiega jagab oma teadmisi ja kogemusi
Riina Hein, kes on hiina meditsiini terapeut, lisaks on ta õppinud arikuloteraapiat, Gua sha ja Tuina massaaži. 21 aastat on ta tegelenud erinevate hiina enesetervendamise viisidega (taiji ja qigong). On Zhong Yuan Qigongi litsentseeritud instruktor. Inimloomuse sügavamaks mõistmiseks on ta läbinud 3-aastase väljaõppe transpersonaalse psühholoogia ja hüpnoteraapia valdkonnas. On töötanud enesearengu koolitajana ja qigongi treenerina Eestis ja Indias.
Riina arvates hiina iidsed tarkused ja qigongi harjutused hoiavad tema vaimu ja keha terve ning annavad vajaliku energia aktiivseks eluks.